Renk seçin:


Nar diyeti ile zayıflayanlar

Reklam
Nar diyeti ile zayıflayanlar

Kış aylarının en çok tercih edilen meyvesi olan nar, lifli yapısıyla son derece faydalıdır. Peki, nar tüketmenin kilo vermede tesiri var mıdır? İşte zayıflatan ‘nar diyeti’…

Düzensiz bir şekilde tüketilmediğinde tok kalmanızı sağlayacak olan nar, obezite rahatsızlığına sahip bireylerin iyileşmesi amacıyla kullanılıyor. Antioksidan ve lif yönünden deva deposu olan nar, çok uzun bir vakit iştahı kestiği amacıyla eksperler kilo vermek isteyen şahıslara nar tüketmeleri gerekliliğini söylüyor.

Öğün aralarında ya da akşam yemeği yemeden evvelce narın tüketilmesi gerektiğine değinen eksperler, her gün 1 adet narı 7 gram lif içerdiğine ve bu liflerinde aç olmama hissini arttırdığına ilgi çekiyor.

Lifli olması özelliği ile bağırsakları hareketlendiren bu meyve, diyet uygulayanlarda ki kabızlık probleminin önüne geçiyor. Akşam yemeğini çok yememek amacıyla saat 15.00 -16.00 seviyesi 1 adet nar ya da bir bardak nar suyu tüketilebilir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ